【そのスパイク本当に履きこなせてる？】自身のレベルに合ったスパイク選び
- nakamaruyukijointf
- 6 日前
- 読了時間: 4分
いつも教室にお越しいただきありがとうございます。
本日は、自身のレベルに合ったスパイク選びについて解説していきます。
現在、乳幼児〜高校生まで多くの生徒様にお越しいただいておりますが、陸上競技用のスパイクを使って練習に励み、試合に臨む選手も数多くいます。
しかし、練習中にスパイクを履いている選手たちを見て、コーチ陣は少し感じることがあります。
『そのスパイク、まだ少し履くには早いんじゃないかな？』
『店員さんに勧められてそのまま買っちゃったのかな。。。』
そんな風に私たちは、少し心配になる時があります。
例をあげますと、当クラブでも履いている選手が多い【クロノインクス】というスパイクがあります。
・ミズノ クロノインクスNEO
こちらのスパイクは私が現役で走っていた10年以上前から、短距離選手に愛されているスパイクです。
・デザインがかっこいい
・みんなが履いている
・値段が高いけど、これを履くのが目標！
そんな選手も数多くいらっしゃると思います。
しかし、実際に【このスパイクを履きこなすことができるのか】というのは、また別の問題になります。
性能の高いスパイクを履けば足は勿論速くなります。
しかし、基礎的な走り方が出来上がっていない、筋力や体幹がない状態で、高性能のスパイクを履いてしまうと
・怪我のリスクが高くなる
・スパイク本来の力を発揮できない
可能性が非常に高いです。
なので、事前に自分の実力に見合ったスパイク選びが必要になります。
今後
・スパイクを買う人
・買い換えようと考えている
そんな方は予め、どのスパイクを履けば自分の実力、スパイクの性能を発揮できるか調べてから買いに行きましょう！
↓コーチおすすめのスパイクを紹介させていただきます。
【初級者】
・アシックス EFFORT13
スパイクを履いてみたいけど、どれを買ったらいいか分からない。そんな方は(定番)このスパイクを履きましょう！土・タータン兼用でピンの長さを変更することができます。(ピンの長さは取り組む種目によって変わります)
【中級者】
・アシックス HEATSPINT
EFFORTの次のレベルのスパイクになります。こちらも土・タータン兼用スパイクになります。100m〜1500mまで対応している万能スパイク！
【中級者・短距離選手向け】
・アシックス SP BLADE 9
より短距離種目に専念したい選手向け。クッション性も兼ね備えており、優れた柔軟性、安定性に長けています。
【TOP・上級者】
・ミズノ クロノインクス
多くの上級者に愛されている定番スパイク、高い反発を地面から得られる、ミズノの技術が集約されているスパイクです。しかし、最大限力を引き出す為には走力、筋力、体幹力を鍛える必要があります。同時に怪我のリスクも初級者向けのスパイクに比べて高くなります。
私個人の意見ですが、クロノインクスは男子なら100mを最低でも11秒台で走る実力があって、ようやく履きこなせると思います。女子なら100mを12秒台を目指したいです。
シューズ専門店の定員さんの言うことを鵜呑みにせずに、自分に合ったスパイクを選ぶことを心がけましょう！
また、他のブログ記事にて
等のご紹介をさせていただいております。合わせてそちらもご一読ください。
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