夏の通い合宿 8/21-8/22

夏の通い合宿を実施します！

短期集中で基本的な走り方の練習から

大会や運動会で自信を持って走れるような練習を行います。

下記の詳細を確認後、

参加ご希望の方は、参加お申し込みURLよりお申込みください。

日程：8/21(木),8/22(金曜)（2日間開催）

時間: 8:00-10:00

対象学年:　小学3年生ー中学生、高校生

定員：各日15名程度の少人数制のレッスンです！コーチは川口を含め3名体制です。

場所: 富士森公園陸上競技場

※競技場が利用できなくなった場合、日程または時間を変更する場合がございます。

予めご了承のほどよろしくお願い致します。

～通い合宿内容～

1日目テーマ: 大会・運動会で最大限のパフォーマンスを発揮する

内容: ウォーミングアップに必要なストレッチの方法、 基本的な走り方の習得、

50mと100mのタイム測定（ビデオ撮影込み）

2日目テーマ: 技術の習得

内容:　スタートダッシュの基本、スターティングブロックのテクニック・リレーのバトンテクニックの習得　各種目別の練習(短距離、ハードル、中長距離のみ）

中学生と高校生はメインメニューを分けて行います。

練習の終わりにストレッチ指導と筋力トレーニングを行います。

熱中症に十分注意をしながら行いますが、朝食の摂取や十分な飲み物をお持ちいただくようご家庭でのご協力もお願い致します。

※荒天中止、小雨決行

小雨の場合は、実施予定です。

屋根を使いながら練習を行いますが、濡れることが予想されるため着替えやタオル等お持ちください。

★雨天中止の際

練習開始の1時間前までに本ページ内でご連絡いたします。

雨天中止の際は他の日の内容を変更させていただく場合があります。

参加料金（単日のご参加も承ります！）

クラブ内会員様 1日3,000円　2日間5,500円

クラブ内8/7-8/9の夏合宿参加会員様 1日2,200円　2日間3,300円

クラブ外で参加ご希望の方 1日3,500円　2日間6,500円

八王子駅から富士森競技場間を無料で送迎を行います。4名様先着順です。

お支払方法

現金で参加日数分を参加終了日にお支払いください。

参加申し込み方法

下記のページよりそれぞれお申込みください。

キャンセル料

7日前~ 1,100円、　3日前~2,200円が発生いたします。

ご了承の上お申し込みください。

【お申し込みページ】

内容を絞って行い、今までやったことのあるような練習も完璧にできるようになるのが最終的な目標です。

毎年多くのお申し込みをいただいております。

お早めのお申込みをお待ちしております！

☆☆☆☆

・新クラス！ベーシッククラスあきる野・青梅校！

Joint Flow初のあきる野青梅地区でのクラスになります！

クラス詳細・体験会の先行お申し込みは詳細ページからお願い致します！

【クラス詳細ページ】

・お子様のシューズ・スパイクにお悩みの方は、下記の記事をご覧ください！

小中学生おすすめのシューズを紹介させていただいております！

【詳細ページ】

八王子・多摩・あきる野・青梅・府中の陸上クラブ、陸上教室 Joint Flow

お問合せはメールまたはページ下部のお問合せフォームからお願い致します

jfac@joint-flow.com

お問合せ対応曜日: 水曜・木曜・土曜

順次メールでご返信させていただいております。

☆☆☆☆