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春の通い合宿

更新日:2023年3月15日

春の通い合宿を実施します!

短期集中で基本的な走り方から専門的な練習まで行います!

大会や運動会で自信を持って走れるような練習を行います。


下記の詳細を確認後、

参加ご希望の方は、参加お申し込みURLよりお申込みください。


日程:3/29(水),3/30(木), 3/31(金)(3日間開催)

時間: 8:30-11:00(2時間半)

対象学年: 新小学3年生ー中学生

定員:各日20名程度の少人数制のレッスンです!コーチは川口を含め1-2名体制です。

場所:富士森公園陸上競技場(駐車場が混み合う場合がございますので、停められない場合はお近くのパーキングにお停めください)

※競技場が利用できなくなった場合、日程または時間を変更する場合がございます。

予めご了承のほどよろしくお願い致します。


~通い合宿内容~

1日目テーマ: 大会・運動会で最大限のパフォーマンスを発揮する

内容: ウォーミングアップに必要なストレッチの方法、 基本的な走り方の習得、

50mと100mのタイム測定(ビデオ撮影込み)


2日目テーマ: 技術の習得

内容: スタートダッシュの基本、スターティングブロックのテクニック・リレーのバトンテクニックの習得 各種目別の練習


3日目テーマ: 限界への挑戦

内容: 各種目別の練習、質(スピード)と量(トレーニング量)を高めた練習を行います。

三日間の総仕上げです。


※去年までに大会出場経験の小学生や中学生は上記のメニューとは別に、

種目レベルに合わせた練習を行います。


練習の終わりに全ての日程を通して、筋力トレーニングとストレッチを行います。

正しいフォームを習得の上、自主トレーニングにもご活用ください。


※荒天中止、小雨決行

雨天中止の際は他の日の内容を変更させていただく場合があります。


参加料金: 1日2,500円 2日間5,000円 3日間6,500円

※兄弟でご参加の場合 2名様の料金 1日4,000円 2日間6,500円 3日間8,000円

送迎ご希望の方は1日往復1,000円で承ります。

八王子駅で乗降される場合は、無料になります。

送迎ルートは下記の通りになります。

◉南大沢駅ー◉八王子みなみ野駅ー◉八王子駅

復路は八王子駅から順にお送りいたします。

送迎ルートの間でご自宅が近い場合、お近くで乗り降りも可能です。

送迎定員は6-7名です。先着順です。


お支払方法

現金で参加日数分を参加終了日にお支払いください。


参加申し込み方法

下記のページよりそれぞれお申込みください。




どちらもキャンセル待ちとなっております!!


内容を絞って行い、今までやったことのあるような練習も完璧にできるようになるのが最終的な目標です。


たくさんのお申込みをお待ちしております!




☆☆☆☆


・新クラス!ベーシッククラスあきる野・青梅校!

Joint Flow初のあきる野青梅地区でのクラスになります!

クラス詳細・体験会の先行お申し込みは詳細ページからお願い致します!



・お子様のシューズ・スパイクにお悩みの方は、下記の記事をご覧ください!

小中学生おすすめのシューズを紹介させていただいております!



八王子・多摩・あきる野・青梅・府中の陸上クラブ、陸上教室 Joint Flow

お問合せはメールまたはページ下部のお問合せフォームからお願い致します


お問合せ対応曜日: 水曜・木曜・土曜

順次メールでご返信させていただいております。


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